مریم کدیور، در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی«شیرازه»، به چالش‌های فضای مجازی در زندگی مشترک پرداخت و گفت: رعایت هم‌زمان حریم خصوصی و شفافیت در فضای مجازی یک هنر است هر فرد حریم شخصی دارد، اما این موضوع نباید به پنهان‌کاری تبدیل شود استفاده از رمز عبور طبیعی است، اما قفل‌کردن ناگهانی تلفن همراه یا رفتارهای پنهانی می‌تواند آسیب‌زا باشد شفافیت یعنی توضیح رفتارها، نه افزایش کنترل‌گری.

وی تمرین‌های افزایش صمیمیت را ضروری دانست و افزود: روزی بیست دقیقه گفت‌وگوی بدون گوشی، قدم‌زدن و قرارهای دونفره بسیار مهم است قدردانی از همسر و حضور فعال در کنار او، پایه‌های رابطه را تقویت می‌کند.

روان‌شناس و مشاور خانواده در پاسخ به این پرسش که میزان استفاده از گوشی برای زوج‌های سالم چقدر است تصریح کرد: استاندارد مشخصی وجود ندارد، زیرا شرایط شغلی افراد متفاوت است؛ اما توصیه می‌شود استفاده غیرکاری کمتر از دو ساعت باشد همچنین سی دقیقه پیش از خواب بدون تلفن همراه سپری شود و زوج‌ها حداقل دو فعالیت مشترک یک‌ساعته بدون گوشی داشته باشند ملاک اصلی باید توجه، صمیمیت و کیفیت رابطه باشد.

کدیور سن، سبک شخصیتی و نوع رابطه را در میزان تأثیرپذیری از فضای مجازی مؤثر دانست و گفت: جوان‌ترها بیشتر تحت‌تأثیر مقایسه‌های اجتماعی قرار می‌گیرند شخصیت‌های هیجان‌طلب، وابسته یا کسانی که اعتمادبه‌نفس پایین دارند آسیب‌پذیرترند در روابطی که پایه گفت‌وگو و صمیمیت ضعیف است، فرسودگی زودتر رخ می‌دهد.

وی یکی از مهم‌ترین عوامل سردی روابط را کاهش زمان با هم بودن برشمرد و توضیح داد: فضای مجازی عملاً توجه عاطفی زوجین را کاهش می‌دهد حضور جسمی در کنار هم کافی نیست؛ وقتی ذهن درگیر پیام‌ها و تماس‌هاست، وقفه عاطفی ایجاد می‌شود و وقت طلایی زندگی صرف فضای مجازی می‌گردد.

روان‌شناس و مشاور خانواده نشانه‌های هشداردهنده را چنین برشمرد: قفل‌شدن ناگهانی تلفن همراه هنگام نزدیک‌شدن همسر، هیجان بیش از حد هنگام دریافت پیام، یا مقایسه همسر با دیگران از علائم خطر است مقایسه، سم پنهان روابط است و باعث کاهش صمیمیت می‌شود بسیاری از زوج‌ها می‌گویند در خانه حضور دارند؛ اما روح و روانشان با هم نیست حتی در مهمانی‌ها، توجه والدین به ضبط لحظات برای شبکه‌های اجتماعی است نه به فرزندان.

کدیور درباره پیامدها هشدار داد: فضای مجازی تصویری غیرواقعی از روابط عاشقانه بدون اختلاف، پرهیجان و بی‌دردسر ارائه می‌دهد این باورهای غیرواقعی باعث سردی روابط واقعی می‌شود و در بسیاری از زوج‌ها عامل اصلی فاصله عاطفی بوده است.

وی برای بازسازی روابط، گفت‌وگوی قوی و عاطفی را مهم‌ترین مرحله دانست و تأکید کرد: قرارهای دونفره، احترام و توجه متقابل و رسیدگی به نیازهای جنسی و توقعات، اعتماد را بازسازی می‌کند.

مشاور خانواده در پایان توصیه کرد: برای توقف چرخه آسیب باید زمان استفاده از گوشی کاهش یابد و محرک‌های مشکل‌زا کنار گذاشته شوند احیای گفت‌وگوهای منظم و قرارهای عاطفی ضروری است زوج‌ها باید به این باور برسند که تلفن همراه رقیب همسرشان نیست؛ مگر آنکه خودشان آن را وارد رابطه کنند همیشه رابطه انسانی مقدم بر فضای مجازی است و در تعارض میان گوشی و همسر، انتخاب باید همسر باشد.

انتهای خبر/۲۲۴۲۲۴